Как предотвратить натирание ног?
Здоровье, Советы

Как предотвратить натирание ног?

Когда обувь начинает натирать, это может вызывать дискомфорт и даже боль. Образование мозолей и натоптышей может происходить, когда вы надеваете новую пару обуви или долго ходите в одной и той. Обычно трение происходит ниже лодыжки, на пятках, большом пальце. Вы можете предотвратить это, соблюдая некоторые рекомендации.

Шаг 1

Мойте ноги каждый день, чтобы на них не было бактерий. Вытрите насухо и присыпьте тальком из дубовой коры, чтобы они оставались мягкими и свежими.

Шаг 2

Замочите ноги в горячей воде и натрите твердые участки пемзой. Делайте это осторожно, чтобы не повредить кожу. Это помогает сохранять ноги мягкими, а значит более твердые участки кожи не будут так легко подвергаться трению об обувь.

Шаг 3

Увлажняйте кожу ступни кремом, чтобы она оставалась мягкой. Это помогает избежать высыхания и растрескивания ног, что может привести к трению.

Шаг 4

Регулярно стригите ногти на ногах, чтобы они не вырастали слишком длинными.

Шаг 5

Держите ноги в тепле и сухости. Меняйте носки каждый день, чтобы влага не вызывала раздражение в местах соприкосновения кожи с обувью.

Шаг 6

Убедитесь, что ваша обувь по размеру и у пальцев есть пространство для движения. Плотно прилегающая обувь может вызвать трение. С другой стороны, обувь не должна соскальзывать и быть удобной.

Рекомендации

Эксперты рекомендуют покупать качественную обувь. По статистике, более дешевая обувь чаще вызывает раздражение кожи и трение. Высокие каблуки также известны тем, что вызывают раздражение и трение в области пяток.

Предупреждение! Если вы испытываете постоянную боль, обратитесь к ортопеду. Острая боль в области лодыжки может указывать на более серьезную проблему.


А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО, покупая обувь в нашем магазине, у вас резко снижается риск возникновения проблем с трением. Наша высококачественная обувь от Rieker имеет опору для щиколотки, гладкие швы и амортизацию.

Читайте еще

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *