Лучшая обувь для ходьбы для пожилых людей
Советы

Лучшая обувь для ходьбы для пожилых людей

Оставаться активным с помощью физических упражнений – один из главных приоритетов для многих пожилых людей. И выбор правильной обуви для этого имеет решающее значение. Вот почему лучшая обувь для пожилых людей – это обувь, которая облегает стопу, обеспечивает поддержку и комфорт во время ходьбы.

Лучшая обувь для пожилых людей

С возрастом поддержание активности имеет решающее значение для здоровья сердца, хорошего настроения и здоровья мозга. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, физическая активность помогает замедлить потерю мышечной и костной массы и снижает риск ослабления.

Помня об этом, выбор лучшей обуви для ходьбы потребует некоторых усилий и времени, чтобы убедиться в том, что она лучше всего подходит. Но прежде чем отправиться в магазин, есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание.

Rieker, сайт, посвященный предоставлению пожилым людям и их опекунам лучшей информации о вариантах обуви для пожилых людей, рекомендует на осень в качестве удобной обуви для пожилых людей модель «Almada» для женщин и «Jaipur» для мужчин, которые легко надевать и снимать, а также они обеспечивают дополнительную поддержку стопы и имеют упругую подошву, которая минимизирует ударную нагрузку на ноги. Еще 2 бренда, известные созданием обуви для пожилых людей – это Hush Puppyies и New Balance.

Помимо конкретных брендов, при выборе обуви следует также учитывать несколько особенностей. Обувь с нескользящей подошвой – главный приоритет при сравнении обуви. Вам нужно искать мягкую, утепленную и дышащую обувь.

Рекомендации по выбору обуви

Знать, как искать качественную обувь, не простое дело, тем более, что существуют сотни моделей и специальных функций. У Американской ассоциации педиатрии (APMA) есть руководство по выбору обуви для пожилых людей с проблемами равновесия.

При покупке пары обуви первое, что нужно сделать, это нажать на обе стороны задника. Если задник жесткий и не сжимается, следующим шагом будет проверка гибкости носка. Попробуйте согнуть обувь, чтобы увидеть, насколько она изгибается в области носка. Чем меньше изгиб, тем лучше. При этом подошва не должна быть слишком жесткой.

Последнее, что нужно проверить, – это середина обуви. Скручивая обувь, убедитесь, что она не перекручивается посередине.

Если при тестировании обуви у вас возникнут вопросы или опасения, попросите эксперта по подгонке определить, подходит ли вам обувь, которую вы выбрали.

Особые рекомендации для пожилых людей

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или заболевания, которые могут повлиять на здоровье ваших ног или  способность ходить, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом или ортопедом о выборе лучшей обуви для ваших нужд. К хроническим заболеваниям и другим проблемам со здоровьем, которые могут повлиять на состояние ног или походку, относятся диабет, артрит, остеопороз, бурсит, молоткообразная деформация пальцев стопы, а также проблемы с равновесием.

При болях в спине, коленях и пятках Американская ассоциация пенсионеров (AARP) предлагает поддерживающую обувь с амортизирующей стелькой под пятку. А если у вас есть бурсит, подумайте о покупке более широкой обуви.

Клиника Мэйо рекомендует покупать обувь в зависимости от вашего типа свода стопы клиника Мэйо. При плоскостопии подумайте о обуви для ходьбы с контролем движения, чтобы стабилизировать ноги, и с амортизацией. Лучшая обувь для пожилых людей с проблемами равновесия должна иметь более низкий каблук, иметь нескользящую подошву, быть более твердой и всегда подходить к стопе. Для оптимальной подгонки покупайте обувь в конце дня.

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО бренд Rieker стал любимой маркой людей с нестандартными проблемными ступнями, пожилых людей, обладателей полных ног и всех тех, кто просто любит невесомую обувь, которая не ощущается на ноге в конце дня.

Читайте еще

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *