7 упражнений для укрепления связок и сухожилий стопы
Читать далее
Советы

7 упражнений для укрепления связок и сухожилий стопы

Упражнения для укрепления мышц стоп не только помогают предотвратить травмы, но также могут улучшить спортивные результаты. Укрепление мышц пальцев ног может улучшить общую силу ног во время таких действий, как прыжки, спринт и бег для длинную дистанцию.

Читать далее