Сколько калорий сжигается при ходьбе?
Читать далее
Полезно знать

Сколько калорий сжигается при ходьбе?

Количество калорий, которые вы сжигаете во время ходьбы, будет зависеть от вашего веса и скорости ходьбы. Чем больше вы весите, тем больше калорий вы сжигаете. Более быстрая ходьба также увеличивает сжигание калорий.

Читать далее

5 ошибок при ходьбе, которые делают прогулку менее эффективной
Читать далее
Здоровье, Полезно знать

5 ошибок при ходьбе, которые делают прогулку менее эффективной

В статье вы узнаете о распространенных ошибках во время ходьбы, чтобы их меньше допускать. Несмотря на то, что ходьба – это простая практика, в ней легко совершить несколько ошибок, которые могут навредить.

Читать далее

Лучшая обувь для ходьбы и бега
Читать далее
Полезно знать

Лучшая обувь для ходьбы и бега

Когда вы покупаете обувь для прогулок и бега, главное, на что нужно обратить внимание – это комфорт. В зависимости от свода стопы (высокий, низкий или средний) будет отличаться и тип обуви.

Читать далее