Как предотвратить натирание ног?
Читать далее
Здоровье, Советы

Как предотвратить натирание ног?

Когда обувь начинает натирать, это может вызывать дискомфорт и даже боль. Образование мозолей и натоптышей может происходить, когда вы надеваете новую пару обуви или долго ходите в одной и той. Обычно трение происходит ниже лодыжки, на пятках, большом пальце. Вы можете предотвратить это, соблюдая некоторые рекомендации.

Читать далее

Дефицит витамина D и боль в ногах
Читать далее
Здоровье

Дефицит витамина D и боль в ногах

Не так много доказательств, связывающих дефицит витамина D именно с болью в ногах, однако некоторые исследования показали, что недостаток витамина D может вызвать хроническую боль и слабость. Добавки витамина D могут помочь уменьшить симптомы. Перед употреблением любых пищевых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Читать далее

Оливковое масло для лечения ломких ногтей на ногах
Читать далее
Здоровье, Советы

Оливковое масло для лечения ломких ногтей на ногах

Зима – это время привести свои ногти и кожу в порядок после летних сухих дней. Ломкие ногти на ногах – неприятное зрелище, которое может заставить вас не показывать пальцы ног. Начните применять оливковое масло, чтобы ногти на ногах выглядели здоровыми.

Читать далее

Лучшая обувь для ходьбы при супинации
Читать далее
Советы

Лучшая обувь для ходьбы при супинации

Не существует универсального подхода к поиску лучшей обуви для ходьбы. У людей с супинацией стопы (стопа поворачивается подошвой внутрь) нога как бы выкатывается наружу с каждым шагом и они нуждаются в обуви с большим количеством амортизации и гибкости. Прочность, комфорт и поддержка свода стопы – важнейшие характеристики, которыми должна обладать обувь для ходьбы, чтобы вы могли ходить дольше, быстрее и сильнее.

Читать далее

Обувь, улучшающая осанку
Читать далее
Обзоры

Обувь, улучшающая осанку

В наше время вы можете купить обувь, которая улучшит вашу осанку. Но не рассчитываете на быстрый результат – у этой обуви есть период адаптации. Большинство обуви, которые способствуют улучшению осанки, имеют качающуюся или наклонную подошву, которая будет менять походку. Проявите терпение и обязательно привыкнете к обуви перед тем, как отправиться на прогулку и не забудьте размять ноги после того, как наденете их.

Читать далее

Обувь Rieker и бурсит тазобедренного сустава
Читать далее
Здоровье

Обувь Rieker и бурсит тазобедренного сустава

Бурсит тазобедренного сустава – это воспаления суставной сумки в тазобедренном суставе. Суставная сумка – это заполненные жидкостью мешки, которые смазывают или действуют как подушки в областях трения. В тазобедренном суставе, например, возникает трение, когда определенные мышцы сокращаются и расслабляются, в результате чего соответствующие им сухожилия перемещаются. Основными признаками воспаления являются боль, покраснение, жар, отек и потеря функции.

Читать далее

Чем опасно плоскостопие?
Читать далее
Здоровье

Чем опасно плоскостопие?

Плоская стопа, или плоскостопие, возникает, когда свод стопы опущен и может развиться в любом возрасте. Многие люди с плоскостопием не испытывают связанных с этим проблем или осложнений. Есть и те, у кого есть боль и проблемы со ступнями, лодыжками и голенями. Вставки для обуви, скобы для ног, хирургическое вмешательство, терапия и лекарства – вот некоторые из вариантов лечения проблем, связанных с плоскостопием.

Читать далее

Поможет ли глюкозамин больным суставам?
Читать далее
Здоровье

Поможет ли глюкозамин больным суставам?

Многие люди принимают глюкозамин в надежде, что это вещество поможет им при болях в коленях, бедрах и других суставах. Глюкозамин продается в виде биологически активной добавки к пище в аптеках, магазинах здорового питания и супермаркетах. Но вам должно быть интересно: безопасен ли глюкозамин и работает ли он?

Читать далее

Боль в лодыжке и стопе: что делать?
Читать далее
Здоровье, Советы

Боль в лодыжке и стопе: что делать?

Боль в лодыжке и в подъеме свода стопы (метатарзалгия) часто является признаком состояния, требующего медицинского вмешательства. Распознавание предупреждающих знаков поможет облегчить боль и предотвратить дальнейшие осложнения, которые могут ограничить подвижность.

Читать далее

Лучшая обувь для ходьбы для пожилых людей
Читать далее
Советы

Лучшая обувь для ходьбы для пожилых людей

Оставаться активным с помощью физических упражнений – один из главных приоритетов для многих пожилых людей. И выбор правильной обуви для этого имеет решающее значение. Вот почему лучшая обувь для пожилых людей – это обувь, которая облегает стопу, обеспечивает поддержку и комфорт во время ходьбы.

Читать далее

12