Чем опасно плоскостопие?
Читать далее
Здоровье

Чем опасно плоскостопие?

Плоская стопа, или плоскостопие, возникает, когда свод стопы опущен и может развиться в любом возрасте. Многие люди с плоскостопием не испытывают связанных с этим проблем или осложнений. Есть и те, у кого есть боль и проблемы со ступнями, лодыжками и голенями. Вставки для обуви, скобы для ног, хирургическое вмешательство, терапия и лекарства – вот некоторые из вариантов лечения проблем, связанных с плоскостопием.

Читать далее

Поможет ли глюкозамин больным суставам?
Читать далее
Здоровье

Поможет ли глюкозамин больным суставам?

Многие люди принимают глюкозамин в надежде, что это вещество поможет им при болях в коленях, бедрах и других суставах. Глюкозамин продается в виде биологически активной добавки к пище в аптеках, магазинах здорового питания и супермаркетах. Но вам должно быть интересно: безопасен ли глюкозамин и работает ли он?

Читать далее

Боль в лодыжке и стопе: что делать?
Читать далее
Здоровье, Советы

Боль в лодыжке и стопе: что делать?

Боль в лодыжке и в подъеме свода стопы (метатарзалгия) часто является признаком состояния, требующего медицинского вмешательства. Распознавание предупреждающих знаков поможет облегчить боль и предотвратить дальнейшие осложнения, которые могут ограничить подвижность.

Читать далее

Лучшая обувь при вальгусной деформации стопы
Читать далее
Здоровье, Советы

Лучшая обувь при вальгусной деформации стопы

Чтобы предотвратить образование Hallux valgus (вальгусная деформация первого пальца стопы), выбирайте обувь для ходьбы, которая хорошо сидит на ногах, имеет широкий носок, мягкую стельку и свободный подъем. Ищите воздухопроницаемый материал, чтобы ногам было комфортно во время длительных прогулок. Гибкая подошва и широкая опора для свода стопы помогают предотвратить травмы и дискомфорт. Если вы часто прогуливаетесь, ищите обувь с прочной подошвой, которая выдержит меняющийся рельеф местности.

Читать далее

5 ошибок при ходьбе, которые делают прогулку менее эффективной
Читать далее
Здоровье, Полезно знать

5 ошибок при ходьбе, которые делают прогулку менее эффективной

В статье вы узнаете о распространенных ошибках во время ходьбы, чтобы их меньше допускать. Несмотря на то, что ходьба – это простая практика, в ней легко совершить несколько ошибок, которые могут навредить.

Читать далее

Судороги в икроножных мышцах и онемение стопы во время ходьбы и бега
Читать далее
Здоровье

Судороги в икроножных мышцах и онемение стопы во время ходьбы и бега

Травмы, которые могут вызвать судороги икроножных мышц и онемение стопы во время ходьбы и бега, включают компартмент-синдром и тромбоз глубоких вен (ТГВ). Плохая физическая форма, ожирение и мышечное напряжение увеличивают риск получения травмы, а также возникновения мышечных судорог, онемения стопы и онемение большого пальца ноги. Терапия первой линии может включать отдых, массаж икроножной мышцы и лед. Проконсультируйтесь с врачом по поводу дальнейших вариантов лечения, поскольку эти симптомы могут указывать на серьезное заболевание.

Читать далее

Проблемы с большими пальцами ног: как подобрать и где купить подходящую обувь
Читать далее
Здоровье, Советы

Проблемы с большими пальцами ног: как подобрать и где купить подходящую обувь

Если вы хотите купить качественную обувь в Интернете и не ошибиться с выбором, то мы рекомендуем приобретать обувь в нашем интернет-магазине Rieker. Основываясь на представленной вами информации, мы предоставим вам широкий выбор обуви от мирового бренда по разным ценам.

Читать далее

Онемение большого пальца ноги во время ходьбы и бега
Читать далее
Здоровье

Онемение большого пальца ноги во время ходьбы и бега

Если во время ходьбы или пробежки у вас немеет большой палец на ноге, внимательно изучите свою обувь, прежде чем делать какие-либо выводы. Тесная обувь и тугая шнуровка могут сдавливать нервы и привести к потере чувствительности пальцев ног, в том числе большого пальца. Если подобрать более удобную обувь не помогает устранить проблему, обратитесь к врачу, чтобы узнать, не вызывает ли онемение пальца ноги какое-либо заболевание.

Читать далее

Зачем нужно делать добро?
Читать далее
Здоровье, Советы

Зачем нужно делать добро?

Доброта – это проявление щедрости, самоотверженности и душевного расположения к людям. Несмотря на то, что доброта является действием, направленным на благо других, она также парадоксальным образом увеличивает наше благополучие. Так что быть добрым и щедрым – это фантастический способ улучшить свое психическое здоровье и благополучие. Читайте дальше, чтобы узнать, как стать более добрым человеком.

Читать далее

Пронация стопы: что это и как определить
Читать далее
Здоровье

Пронация стопы: что это и как определить

Пронация – это наклон стопы вниз по медиальному краю, а супинация – наклон стопы к внешнему краю. Благодаря этим движениям стопа правильно перекатывается, обеспечивая нашему телу хорошую амортизацию.

Читать далее

12